Mit dem Begriff Mentaltraining fasst man eine Vielfalt von psychologischen Methoden zusammen, die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein, mentale Stärke und allgemeines Wohlbefinden fördern. Das ABC des Mentaltrainings umfasst einen kleinen Auszug der vielen Möglichkeiten die Mentaltraining anbietet. Ein Aussage meines Ausbilders zum Mentaltrainer war: „Mentaltraining ist ein riesengroßes Buffet und was dir bzw. deinem Klienten heute schmeckt und passt, dass gilt es als Coach herauszufinden.“ In meiner langjährigen Praxis hat sich das bestätigt. Da jeder ein Individuum mit einer individuellen Lebensgeschichte ist und im JETZT mit seinem „Gusto“ kommt, passt für jeden JETZT gerade etwas ganz Bestimmtes.
